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Relacionarse bien un h√°bito saludable.

 


Las relaciones interpersonales representan uno de los valores de mayor significado para los seres humanos. Esta conexi√≥n emocional que nos une con otros, proporciona un matiz de apoyo, seguridad y bienestar que nos ayuda a crecer como individuos; adem√°s, juega un papel importante en nuestro equilibrio y salud mental. Muchos estudios indican que el bienestar psicol√≥gico que proporciona contar con el apoyo desinteresado de otros y tener relaciones s√≥lidas y reconfortantes, aumenta la expectativa de vida de la gente. Pero a pesar de los grandes avances en las comunicaciones y la tecnolog√≠a, un buen porcentaje de personas se a√≠sla y se siente cada vez m√°s sola. 

Construir buenas interacciones con quienes nos rodean, es una habilidad que todos tenemos por ser seres sociales, raz√≥n por la cual hay que desarrollar y perfeccionar esta destreza a diario. La calidad de las relaciones que establecemos a lo largo de nuestra vida, depende de nuestro esfuerzo consciente y sistem√°tico. 

Existen actitudes que ayudan a construir relaciones gratificantes y que influyen de manera positiva en nuestra vida; veamos algunas:
  • Respeto mutuo.
  • Saber comunicarse.
  • Controlar las emociones negativas.
  • Ponerse en el lugar del otro.
  • Lidiar con los conflictos de manera constructiva.
  • Una actitud positiva.

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