Relacionarse bien un hábito saludable.


Las relaciones interpersonales representan uno de los valores de mayor significado para los seres humanos. Esta conexión emocional que nos une con otros, proporciona un matiz de apoyo, seguridad y bienestar que nos ayuda a crecer como individuos; además, juega un papel importante en nuestro equilibrio y salud mental. Muchos estudios indican que el bienestar psicológico que proporciona contar con el apoyo desinteresado de otros y tener relaciones sólidas y reconfortantes, aumenta la expectativa de vida de la gente. Pero a pesar de los grandes avances en las comunicaciones y la tecnología, un buen porcentaje de personas se aísla y se siente cada vez más sola. 

Construir buenas interacciones con quienes nos rodean, es una habilidad que todos tenemos por ser seres sociales, razón por la cual hay que desarrollar y perfeccionar esta destreza a diario. La calidad de las relaciones que establecemos a lo largo de nuestra vida, depende de nuestro esfuerzo consciente y sistemático. 

Existen actitudes que ayudan a construir relaciones gratificantes y que influyen de manera positiva en nuestra vida; veamos algunas:
  • Respeto mutuo.
  • Saber comunicarse.
  • Controlar las emociones negativas.
  • Ponerse en el lugar del otro.
  • Lidiar con los conflictos de manera constructiva.
  • Una actitud positiva.

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